C'est vraiment pas ça...
:(Autant mon séjour en Espagne se passe extrêmement bien, je m'éclate, j'ai rencontré des gens géniaux, j'apprends vite et je trouve la vie sympa... autant j'ai l'impression de prendre 3 kilos par jour et de manger comme une ogresse :(
Je m'explique : le lever a lieu vers 9h, et je n'ai ni le temps ni l'envie de prendre un ptit déj, alors j'embarque un jus de fruit et un paquet individuel de biscuits que je mange à la pause de 11h20. Sauf que des fois j'oublie de prendre qqch avec moi et que je me retrouve à manger des Mikados ou des sandwichs du distributeurs !!! Beaucoup trop donc...
Après j'enchaîne les cours de 11h40 à 15h30 sans pause, sauf pour changer de classe... et en général je ne peux pas m'empêcher de prendre encore un ptit truc à grignoter à ce moment !
J'arrive enfin chez moi vers 15h45 ou 16h (ça dépend de si j'ai fait des courses), et je mange mon repas de midi à l'heure espagnole... mais trop, encore une fois ! Pis ça dure facilement jusqu'à 17h30, donc je vous laisse imaginer (en fait c'est que 1h30 mais ça fait bizarre...).
Le soir je mange rarement avant 22h30, et là encore j'ai un peu la flemme de me cuisiner des vrais trucs (tant qu'il fait chaud et que je peux manger froid) alors ça part en vrille entre le pain, les céréales, la salade, les biscuits...
Pour résumer, je mange beaucoup trop à mon goût mais pourtant pas plus qu'une personne ordinaire il me semble... Sauf que je veux maigrir, j'veux pas rester à ce poids d'éléphante indéfiniment ! Alors je reviens à mes anciennes habitudes bloguiennes et viens poster ici ce que j'espère pourra être mon programme pour ces prochains jours.
En étant relativement optimiste, voici donc ce que je vais essayer de faire pour la fin de la semaine :Mercredi 23 :
> Matin : brugnon, jus de fruit
> Midi : ptit resto tapas hebdomadaire (jvais essayer de faire gaffe...)
> En-cas : brugnon
> Soir : salade verte, champignons, tranche de pain
Sport : marche de 45 min, 50 abdos
Jeudi 24 :
> Matin : tranche de pain, jus de fruit
> Midi : salade verte, tomate, concombre
> En-cas : brugnon
> Soir : riz, champignons, maïs
Sport : marche de 1h, 50 abdos
Vendredi 25 :
> Matin : biscuit, jus de fruit
> Midi : salade verte, viande quelconque
> En-cas : yahourt, tranche de pain
> Soir : rien (car sortie disco et sûrement 1-2 verres)
Sport : marche de 1h, 50 abdos, sortie disco
Samedi 26 :
> Matin : rien
> Midi : carottes, betteraves
> En-cas : brugnon, tranche de pain
> Soir : céréales
Sport : marche de 1h, 50 abdos
Dimanche 27 :
> Matin : rien
> Midi : salade verte, maïs, tomate, concombre, oeuf
> En-cas : yahourt
> Soir : céréales
Sport : 50 abdos, regarder la F1 ^^